看别人家的公司：世界睡眠日给员工放假睡懒觉

3月21是世界睡眠日，近年来中国失眠人群数量正在不断攀升，关于睡眠的话题也日益引发关注。近日，脑白金研发专家王继武在受访时提出“睡不好容易长的丑”的观点，由于切合了目前互联网文化中的“颜值热潮”、“看脸时代”，此观点一出即引来了大量网友的议论。

王继武在接受采访时说到：“我们在针对长期失眠人群的研究中发现，失眠者的容貌长相——即网络上所称的“颜值”，和他的睡眠时间是成正比的，睡眠时间越短，颜值越低，反之亦然，用网络流行语来说，就是睡不好容易长得丑。而且，‘睡不着’、‘睡不好’等睡眠问题也不再只是老年群体会出现的问题，年轻人正在成为失眠主流人群，人如果长期睡不好就会影响身体和皮肤的新陈代谢，即使你还年轻也会容易衰老。”

睡眠影响颜值具有科学研究依据，王继武从专业的角度进一步解释道：“失眠会导致皮肤暗淡、出现黑眼圈，还会造成皱纹的出现。这是因为当你睡眠不足的时候，身体会释放出很多应激激素皮质醇，一旦这种皮质醇分泌的过多，就会分解皮肤中的胶原蛋白，让皮肤失去弹性，这样一来人就会容易衰老。”不少深受失眠痛苦的网友评论道：“睡不好就算了，连颜值降低，失眠的人是有多惨?!”

其实这个观点也并非王继武无端提出，瑞典斯德哥尔摩大学心理学系博士生蒂娜·桑德琳曾在《睡眠期刊》上公布了一项关于睡眠的研究。她寻找了十名志愿者，分别让其睡足8个小时和31小时不睡觉，然后在下午两点分别对其拍照。之后对照片中人物面部的疲劳感、表情等进行评价，结果显示睡眠不足的人黑眼圈严重、面色苍白、皱纹也更多一点。事实证明睡眠不足的人不仅会变老变丑，而这种影响也会很快在你的脸上有所体现。

尽管王继武的观点略有些“雷人”，但睡眠障碍的确正困扰着大批人群。此前，世界卫生组织曾经做过调查，数据结果显示全球有近1/3的失眠人群，睡眠问题在一定程度上已成为“全球性问题”，国内如脑白金等也在改善睡眠问题领域长期关注与投入研究。

（编辑：应用网_镇江站长网）

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